No, aunque la afirmación inicial de que la dieta fue creada en colaboración con la FDA y el USDA y que se usó por primera vez en las pruebas del John’s Hopkins Research Center en 1985 puede sonar convincente, cuanto más se profundiza en los detalles, peor se vuelve.
El nombre
Tom Wilkinson, portavoz de General Motors, dice que a pesar del nombre de la dieta y la afirmación de que se aprobó su distribución a los empleados de General Motors, no hay evidencia de que esto sea así a pesar de que revisó la información de todas las reuniones de la junta. de la década de 1980.
“Hemos concluido que es un mito urbano”, me dijo. “Es una dieta bastante poco convencional, y en la década de 1980 GM fue la más convencional de las empresas”.
Fuente: La dieta de General Motors por Roger Cohen para el New York Times (29 de julio de 2009)
Las calorías
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Se dice que este plan funciona con el principio de que los alimentos que ingiere van a quemar más calorías que la cantidad de energía (calorías) que proporcionan al cuerpo para almacenar en forma de grasa.
O en otras palabras, una dieta de hambre. Necesitas calorías para que tu cuerpo funcione. Imagina qué tan bien bombearía tu corazón sin la energía que necesita para hacerlo.
La pérdida de peso
La dieta de General Motors es un plan de alimentación de siete días que, según los informes, produce pérdidas de peso de 10 a 17 lbs. en una semana, en comparación con 1 a 2 lbs. por semana en la mayoría de los planes convencionales.
Esos números no tienen sentido si no es un plan que puede mantener durante un largo período de tiempo, porque tan pronto como detenga la dieta, obtendrá todo el peso de inmediato (y algo más por su problema).
Desintoxicación
No solo reduce el peso sino que también somete al cuerpo a un proceso de desintoxicación. Esto se debe a que el contenido es principalmente agua: frutas, verduras, leche y sopa, así como 6-8 vasos de agua al día.
(Nota: las toxinas se almacenan en las áreas grasas del cuerpo. El enfoque de GM puede iniciar la pérdida rápida de grasa y, por lo tanto, la desintoxicación).
Si naces como la mayoría de las personas, tendrás un hígado y dos riñones que te ayudarán a desintoxicarte. Ahí es donde encontrarás la mayoría de las toxinas en tu cuerpo, a menos que tengas pulmones llenos de nicotina y alquitrán, por lo que ninguna cantidad de líquidos los eliminará.
Culpa y culpa
Esta desintoxicación limpiará el cuerpo y lo preparará para una mejor salud general después de los siete días. Después de haber completado el proceso de desintoxicación, es posible que ya no pueda hacer frente a los alimentos procesados y poco saludables que pueden haberlo llevado a tener sobrepeso en primer lugar.
Para colmo, la dieta afirma arreglar todo en 7 días, sin importar cuáles sean los problemas y trata de culparte por tener sobrepeso porque comiste “alimentos procesados y poco saludables que te llevan a tener sobrepeso”. Esta afirmación ignora las muchas causas posibles de los problemas de peso y culpa a los alimentos procesados. Todos los medios procesados son que la comida ha sufrido algún cambio desde que se cosechó. El enlatado, la cocción, el decapado y el corte son ejemplos de procesamiento.
Para resumir: esas son 5 mentiras en una sucesión muy corta. En mi vida real, si no estaba escribiendo una respuesta de Quora, seguiría una política de “3 strikes, you’re out”. Me iría con la mejor dieta de pérdida de peso en su lugar.
Fuente: GM Diet Plan 2016: General Motors Cleanse, Chart, Menu
