Haga una mezcla de 100 gm saunf 20 g de sal negra, 10 g de pimienta negra en polvo.
Deje de tomar los artículos refrigerados. Bebe mucha agua. Beba una mezcla de jugo de limón, aceite de semilla de sésamo y miel 2 cucharadas de agua tibia por la mañana con regularidad. Prepare el zumo de calabaza cruda rallado rallando una pieza grande. Cuele y beba ½ vaso lentamente con el estómago vacío durante seis semanas. No comas nada por la próxima media hora. El estómago estará sano y el estreñimiento desaparecerá.
Todas las mañanas con el estómago vacío, tome 1 cucharada de semillas de fenogreco seguidas de un vaso de agua.
Masoor dal (solit lentejas rojas) asado en ghee y comer. Papaya, guayaba
Consumir papaya todos los días durante cierto período de tiempo, este es uno de los mejores remedios caseros para el estreñimiento
Mientras se acuesta, tome una cucharadita de Triphala en polvo con agua tibia, esta hierba ayurvédica ayuda a aliviar el estreñimiento.
Coma una fruta de pera dos o tres veces en una semana, ayuda a curar el problema del estreñimiento
