esta bien. No creo que sea la respuesta correcta para una pregunta, pero definitivamente debe saber esto, que es bueno para usted dormir lo suficiente (7,8 horas).
¡Difícilmente duermes 4 horas al día! no hagas eso ¿Por qué? aquí está tu respuesta ” Apuntar alto es genial, pero arruinar nuestra salud no vale la pena”
Déjame contarte un incidente que ocurrió cuando tenía tu edad y en tu situación (aunque una situación ligeramente diferente). Completé el 12 ° examen para entonces y obtuve la calificación en JEE Mains, así que todos los estudiantes que fueron seleccionados en JEE Mains recibieron entrenamiento para el examen avanzado. Para las matemáticas, otro conferencista vino de Hyderabad, estuvo activo durante toda la clase independientemente del tiempo y de su estado de ánimo. Entonces, un día la discusión sobre la comida entró en el tema
Él: Entonces, ¿por qué están trabajando tan duro para entrar en IIT / NIT / buenas universidades de renombre?
Nosotros: Estudiar bien y tener una buena colocación en el campus.
Él: ¿Por qué estudiar bien y tener una buena colocación en el campus?
¿Podemos mantener la cabeza en dirección sur-oeste mientras duerme?
¿Cuántas horas debe dormir un estudiante de CA?
Cómo dormir bien en pocas horas
¿Podré recordar lo que estudié si duermo una hora y media el día anterior?
Nosotros: Tenemos un alto salario y ganamos bien.
Él: ¿Por qué ganar bien?
Nosotros: para comprar cosas (casa, coche, etc.), para viajar, para ahorrar para el futuro, bla, bla … (lo dijimos al unísono al azar)
Él: Sí, pero ¿para qué sirve lo básico ? para qué funciona básicamente ?
Nosotros: (en nuestros pensamientos) Como él enfatizó la palabra básicamente, le dimos un poco de pensamiento.
Entonces, ¿por qué alguien trabaja? por dinero. ¿Por qué alguien necesita dinero, básicamente? Tener 3 necesidades básicas 1. Comida 2. Ropa 3. Refugio ( Nosotros al unísono) Para comida, ropa y refugio
Él: Entonces, ¿cuál es la primera necesidad básica?
Nosotros: Comida.
Él. Entonces, ¿por qué necesitamos comida? Para mantenerse saludable.
y entonces me di cuenta de que todo lo que ansiamos lograr no tendrá nada que ver con nosotros cuando tenemos una salud deficiente.
(La razón por la que contó todo esto es que yo estaba en un hostal en ese entonces, solíamos comer menos y solíamos quejarnos de la comida).
Tú, dormir solo por 4 horas arruina tu salud a largo plazo. No, solo eso no.
¡incluso no te deja alcanzar tu objetivo! ¿Cómo?
1. Tu cerebro necesita descansar, Para regenerar su poder.
2. El cerebro humano funciona bien, solo si uno duerme lo suficiente. Menor es el sueño, peor es la memoria (apuesto a que no quieres esto).
3. Al dormir menos, tu cuerpo no se siente renovado / regenerado, el cerebro y el cuerpo no se coordinan bien.
Entonces, si hay algún consejo que quiero ofrecerte ahora mismo en este punto de la situación es ” Duerme bien, duerme lo suficiente y cuando el profesor tome la clase, escucha con concentración total y obtén el 80% del concepto, entonces sí mismo”.
Buena suerte…!!!
