Si llegas tarde a la escuela o al trabajo, estás durmiendo. Si no tienes un trabajo porque no puedes levantarte por la mañana, es porque estás durmiendo.
Tu novia te dejó porque no quieres ir de picnic o ir a la iglesia con ella, probablemente estás durmiendo.
Necesita de 7 a 8 horas de sueño por noche y menos si es mayor. Los niños necesitan aproximadamente 10 horas de sueño para rebobinar su resorte interno y los adolescentes parecen tener un ritmo circadiano diferente que los mantiene roncando por los intentos de mamá de ayudarlos a ir a la escuela. Hay algunos programas piloto que tienen una escuela que comienza más tarde para que los adolescentes se sincronicen con sus ritmos circadianos.
Gracias por la solicitud.
