No. No es un hábito muy saludable.
Cuando entrenas, tu tasa de metabolismo aumenta e intenta quemar calorías a un ritmo acelerado. Esto ayuda al cuerpo a perder grasa y, al mismo tiempo, permite que los músculos se recuperen del desgarro.
Cuando duerme, la mayoría de las funciones de su cuerpo también descansan. Por lo tanto, no lo hacen, queman calorías a la vez cuando posiblemente podrían haber quemado más.
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¿Es beneficioso dormir en el piso desnudo?
Tengo mucho sueño, pero tengo que conducir. ¿Cómo puedo despertarme?
¿Es posible manipular las ondas cerebrales para poder conciliar el sueño más rápido?
¿Qué pasa con la función del sueño y la evolución que te siguen confundiendo?
Mientras que el ejercicio está bien siempre que tienes el tiempo y la inclinación, no soy capaz de calcular cuándo cenas?
Para dormir bien, no debe dormir con el estómago vacío.
Y un entrenamiento de dos horas te dejará con hambre.
Y la advertencia aceptada es permanecer despierto al menos 45 minutos a una hora después de comer. Eso pone su tiempo de sueño en algún lugar más cerca de la medianoche.
Si eres bueno con eso, entonces ve por ello.
Escucha a tu cuerpo, si te sientes cómodo trabajando en la noche, eso es lo que le gusta a tu cuerpo. Por lo tanto, es bueno.
Pero para agregar, ejercitarse por la mañana controla su apetito durante el día y le da una sensación de logro.
