Sí. Abre ellos. Lee algo realmente aburrido y es probable que te duermas. Por el contrario, si quieres mantenerte despierto, estimula tus ondas cerebrales haciendo algo realmente interesante. Cualquier cosa que hagas involucra tu cerebro de alguna manera, incluso si estás sentado, mirando a la pared. Las ondas cerebrales solo reflejan la actividad que estás haciendo o cómo te sientes al respecto. Si quieres “manipular” tus ondas cerebrales, haz algo. O no hagas nada, porque incluso nada es algo.
¿Es posible manipular las ondas cerebrales para poder conciliar el sueño más rápido?
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