Según mis experiencias, el mayor efecto a corto plazo sería la privación del sueño. Privación severa del sueño Y dado que planea dormir solo 2 horas por día, sería muy difícil al principio.
Además, generalmente el cuerpo necesita aproximadamente una semana para ajustarse al nuevo horario. Entonces … Pasan 7 de tus 11 días. En cambio, esto es lo que haría si tuviera 11 días para completar mi trabajo y necesitaba más tiempo. Usaría las 4,5 horas de sueño adecuado en la noche combinadas con la siesta de la tarde. Quizás una siesta eléctrica también. Pero eso es todo.
El sueño polifásico no es realmente necesario para optimizar su productividad. Lo intenté varias veces y aunque estuve “despierto” durante períodos de tiempo más largos, no estaba tan alerta ni con todas mis capacidades mentales o físicas. Entonces, esencialmente podrías perder tu productividad a cambio de más horas de vigilia.
