Cómo dormir la noche antes de mis vacaciones cuando salga

Es casi imposible descansar la mente antes de un viaje planificado porque nos preocupa olvidar algo. Tenga una lista de verificación y termínela temprano. La noche anterior, tome una ayuda para dormir a base de hierbas temprano (algo más fuerte lo hará dormir o se sentirá mareado al día siguiente) y realice actividades no estimulantes como un baño caliente o viendo algo aburrido en la televisión. A veces, solo decirte una y otra vez que has hecho todo y que dormir lo que necesitas para comenzar las vacaciones antes es todo lo que necesitarás.