¿Qué podría pasarle a alguien que duerme menos de 8 horas al día todos los días?

Normalmente tengo de 5 a 6 horas de sueño por noche. Ha sido así por muchos años. Aparentemente eso es todo lo que necesito y me despierto solo sin sentirme cansado. No duermo hasta tarde, incluso cuando puedo, así que no lo compensaré más tarde.

Así es como soy. No sé si no es saludable o no; pero si lo es, creo que es porque no hay nada que pueda hacer al respecto.

Supongo que todos son diferentes y que sus necesidades de sueño son tan diversas como cualquier otra cosa.

Causa falta de concentración, letargo, frustración, bajo rendimiento, comportamiento irritante, etc.

Su pregunta es muy vaga y, para responderla, sería más fácil proporcionar una lista de cosas que NO le podrían pasar a una persona que duerme menos de 8 horas.

Duerme tanto como necesites. Tiendo solo a dormir seis horas por noche y ha sido así la mayor parte de mi vida. Si me pongo vago y trato de quedarme en la cama por más tiempo, me despierto con una resaca del sueño y me siento como una mierda por un tiempo después de que finalmente saco mi trasero de la cama. Si necesita más, duerma más. Si necesita menos, duerma menos. Personalmente, no recomiendo dormir menos de seis horas por noche de forma regular.

Bienvenido a mi vida. 4-6 horas de sueño es mi promedio, a veces menos a veces más. Tratar de conciliar el sueño es otro problema para mí también.