Puedes hacer muchas comidas deliciosas con azúcares simples. Por ejemplo:
El problema con el azúcar no es con la comida donde esperamos que esté el azúcar. Es que los alimentos procesados industriales a menudo contienen azúcar en los artículos más inesperados, como el yogur, la salsa de tomate, la pizza y más. Es probable que la mayoría de los alimentos procesados contengan azúcar, por eso el azúcar se consume en cantidades tan grandes en algunas naciones desarrolladas.
Si sabe qué contiene azúcar y consume azúcar de manera responsable (da o toma algunas variables biológicas), puede disfrutar de todas las golosinas anteriores.
