Las modificaciones de la dieta recomendadas en pacientes con acidez y acidez estomacal son:
► Las fechas, los higos, la manzana, la papaya y la granada se pueden agregar a la dieta.
► Las hojas de zanahoria, las hojas de apio y las hojas de curry son útiles para controlar la acidez. El apio también tiene un alto nivel de magnesio y hierro.
► Las verduras como la zanahoria y la raíz de remolacha son buenas para aliviar la acidez.
► Deben tomarse especias como semillas de comino, cilantro y cardamomo.
► Uno debería incluir cebada, jowar y trigo como alimento básico.
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► Un vaso de leche fría también es útil.
► Las almendras también son un buen remedio para aliviar la acidez estomacal y la acidez.
► Tome algunas hojas de menta y córtelas, luego hierva en una taza de agua y beba lentamente después de las comidas.
► Comer plátanos también es útil para prevenir los síntomas de la acidez.
► Las hojas de albahaca (tulsi) ayudan a aliviar la quemazón, las náuseas y el gas.
► Comer una porción de pepino o sandía es útil para luchar contra la acidez.
► El jengibre es muy útil para los trastornos digestivos. Haga un polvo fino agregando cantidades iguales de polvo de jengibre, pimienta negra, hojas secas de menta, asafétida (hing), semillas de anís, semillas de cilantro, comino, hinojo y sal común. Tome aproximadamente 1 cucharadita de este polvo con agua, dos veces al día después de las comidas. Consulte a su médico antes de tomarlo.
► Se recomienda beber 10-12 vasos de agua al día. El agua potable brinda alivio inmediato a los síntomas como el gas y la acidez.
► Beber 1-2 vasos de agua tibia temprano en la mañana lo mantiene saludable y lo alivia de la acidez.
