Esto no sería un problema ya que su cuerpo no necesita proteínas durante varias horas hasta que comience a descomponer sus células musculares y tomar energía de las mismas. En el caso de las proteínas, puede variar de 28 a 35 horas hasta que su cuerpo comience a tomar energía de las proteínas.
No comer nada por un día es más o menos un ayuno de 24 horas, que es muy beneficioso si se hace con regularidad, digamos una vez a la semana para darle un descanso a tu intestino y curarte a ti mismo. Permíteme explicarte el mecanismo de autocuración de tu cuerpo mientras estás en ayunas.
Digamos que no come alimentos ni proteínas durante 24 horas; su cuerpo entrará en un estado de cetosis en el que los niveles de azúcar en la sangre disminuirán y la hormona del crecimiento aumentará. Este es un estado altamente antiinflamatorio de su cuerpo donde no le da a su cuerpo ninguna energía de los alimentos (principalmente glucosa) que puede usarse bien para la energía o no tan bien para el crecimiento de las células cancerosas. Esto es lo que conocemos como desintoxicación cuando el cuerpo comienza a repararse a sí mismo: esto es lo que sucede cuando no come durante 24 horas.
No recomiendo hacerlo durante un período de tiempo más largo a menos que tenga mucha experiencia y conozca muy bien su cuerpo. A menos que no desee desarrollar ningún tipo de trastorno alimentario, mantenga ese ayuno de 24 horas una vez por semana o cada dos semanas.
