Cómo trabajar rápidamente sin estresar

“¿Cómo puedo trabajar rápidamente sin estresar?

Cuando soy eficiente me estreso “.

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¿Es posible que la relación entre la eficiencia y el estrés sea lo contrario de lo que piensas? En otras palabras, ¿el estrés te hace más eficiente?

Una cierta cantidad de estrés puede ser positivo porque es motivador. El truco es no dejar que se desarrolle hasta el punto en que te vuelves disfuncional.

Un consejo que podría funcionar para usted es imaginarse que se va de vacaciones. Estás un poco estresado porque tienes que completar ciertas cosas antes de irte, pero esperar tus vacaciones mantiene tu actitud positiva.

Otro consejo que podría funcionar podría ser imaginar que se le ha pedido que defina la forma más eficiente de completar cada una de sus tareas. Ahora es un analista de operaciones o un diseñador de flujo de procesos. Hacer que el aspecto de eficiencia de sus deberes sea un desafío intelectual podría darle la distancia emocional que necesita para evitar sentirse muy estresado.

Finalmente, determine si necesita ser altamente eficiente en todo lo que hace. Elija tres tareas prioritarias donde la eficiencia tendrá el mayor impacto y se centrará en ellas. Estrechar su enfoque aliviará algo de presión al tiempo que permite que sus esfuerzos brillen donde hacen la mayor diferencia.