¿Conseguir sorprenderse repentina y brutalmente por la ansiedad perjudica su salud?

“¿El hecho de que la ansiedad te sorprenda repentina y brutalmente perjudica tu salud?”

Supongo que te refieres a que tu experiencia de ansiedad se siente como si te sobresaltaran brutal y repentinamente.

Es posible que tenga síntomas como aceleración del ritmo cardíaco, respiración acelerada, sequedad de boca y la sensación de que algo malo sucedió o está a punto de ocurrir.

Estos síntomas son muy comunes cuando experimenta ansiedad. Los síntomas en sí mismos no son dañinos, pero cuando el estado de ansiedad que los produce se vuelve crónico, con el tiempo puede resultar en un deterioro de la salud.

Un estado crónico es aquel que dura sin alivio durante varios meses o incluso años.

Si cree que se está volviendo más susceptible a la ansiedad o si sus momentos de ansiedad se han vuelto más frecuentes y / o intensos, debe analizar todo esto con su médico.