Vaya a un profesional real que pueda evaluarlo en vivo. En Internet, esta es una mala idea. Realmente no deberías estar preguntando aquí. No tengo la experiencia necesaria para responderle con esta pregunta, ni estoy seguro de que incluso si tuviera experiencia, mi opinión sería correcta. En Internet, nadie puede diagnosticar y asesorar adecuadamente sobre la mayoría de las lesiones.
¿Qué sería mejor después de la cirugía, correr o yoga?
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Comencemos asumiendo que su Doctor lo autoriza para comenzar a entrenar de nuevo.
El obstáculo más grande al que te enfrentarás es ver cuánto ha sufrido tu cuerpo. Entonces, acaba de sacarse esto de la cabeza en este momento, que no estará cerca de donde estaba y le llevará mucho tiempo llegar allí. Darse cuenta, estás empezando de nuevo.
- Vaya despacio al principio y no más de hacerlo. Tu cuerpo es el de un principiante otra vez, necesita acostumbrarse a ejercitarte otra vez antes de atravesar cualquier cosa difícil.
- Si quiere hacer ambas cosas de nuevo, haga ambas cosas. Relájate.
Mate
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