¡Creo que es bastante bueno! Si usted es un primer temporizador, vaya lento. Desde mi experiencia personal, hay muchas posibilidades de causar lesiones si te entusiasmas y haces ejercicio rápidamente. ¡Siempre es bueno ir lento y hacerlo toda la vida antes que competir con alguien y lastimarse! ¡Altas posibilidades de rodilla y una lesión en la espalda!
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