¿Qué pensarías si ves a un tipo flaco ir a correr?

No entiendo muy bien a qué te refieres. ¿Crees que un “tipo flaco” quizás debería pasar su tiempo mejor levantando pesas o algo así? ¿Por qué?

¿Alguna vez has visto campeones de distancia? ¿Ganadores de maratón y tal? Según la mayoría de las cuentas, son “flacos”. También se encuentran en un excelente estado de aptitud aeróbica y cualquier fisicoculturista se quedaría boquiabierto en el polvo si fueran tan tontos como para tratar de correr con ellos.

No todos quieren un cuerpo grande y musculoso, y un gran número de personas son genéticamente inadecuados para esto en cualquier caso.

Si tienes un alto porcentaje de fibra muscular de contracción rápida en el maquillaje … puedes levantar pesas y lograr una musculatura considerable. Sin embargo, si tiene un alto porcentaje de fibra de contracción lenta … Puedes levantar hasta que seas azul y serás más fuerte pero no mucho más grande.

Su cuerpo es ideal para actividades de resistencia … Como correr.

Eso es más o menos nuestra herencia evolutiva, por cierto. Nuestros antepasados ​​en las llanuras de África podrían derrumbarse casi NADA … Perseguir a los animales durante horas hasta que se agotaron y fueron fáciles de matar. Y esos eran todos “chicos flacos”.