Las dietas populares son originales y no para todos. Siga lo que su cuerpo le está diciendo que necesita y no se obligue a seguir una dieta.
La dieta Paleo se centra en reducir los carbohidratos y comer verduras, proteínas y frutas, como solían hacer las personas paleolíticas (humanos primitivos).
Todo el mundo necesita carbohidratos (fuente de glucosa) para su función cerebral y salud celular, así que no creo que sea una gran idea.
De nuevo, ¡solo sigue lo que tu cuerpo quiere y cómelo! Sabes lo que es saludable y lo que no, así que toma decisiones acertadas y concéntrate en trabajar duro.
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