¿Qué es una dieta saludable? Saludable significa diferentes cosas para diferentes personas en función de sus objetivos de salud y estado físico.
Las dietas no funcionan a largo plazo. Tienes que crear un estilo de vida saludable para mantener una mente y un cuerpo saludables.
En mi opinión, beber solo batidos de suplementos no es la mejor manera de mantener un estilo de vida saludable.
A pesar de que los batidos de suplementos están fortificados con vitaminas, minerales y antioxidantes, también vienen con toneladas de azúcar agregada.
El cuerpo también necesita otros nutrientes de los alimentos integrales naturales.
La mejor opción es crear un equilibrio entre los alimentos integrales naturales y los batidos de suplementos.
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Es mejor hacer sus propios batidos o licuados en casa sin todo el azúcar agregado.
Estas son algunas de mis respuestas a preguntas recientes sobre batidos de proteínas y batidos.
- Respuesta del usuario Quora a ¿Cuáles son las recetas de batidos más saludables y nutricionalmente completas?
- Quora Respuesta del usuario a ¿Cuál es el mejor polvo de proteína?
Para información adicional sobre batidos de referencia referencia Harvard
Artículo de Publicación de Salud sobre Bebidas Suplementarias.
Espero que esto ayude. Feliz explorar un estilo de vida saludable y equilibrado.
