Consumo muchas calorías, pero aun así no me pongo tan gordo como la gente dice que debería, voy al gimnasio una vez a la semana, ¿cómo estoy tan en forma?

También lo he experimentado, en los días en que no tenía coche ni trabajo. Estaba comiendo mucho y las amigas expresaron su envidia de que yo comiera todo lo que quisiera pero que no engordara.

Ahora es totalmente diferente. Al tener que sentarme frente a la computadora 8 horas al día, tuve que contar calorías y pesé mis alimentos en una báscula de cocina para ajustar las porciones antes de consumirlas. Sí, tengo una báscula de cocina en la oficina, debajo de mi cubículo.

1. Sus necesidades calóricas diarias dependen de muchos factores, como sus actividades, sexo, peso, altura, masa muscular, características genéticas, etc. Cuantos más músculos tenga, más calorías quemará.
2. Solo ganarías peso si tu ingesta de calorías es más alta que las calorías que quemas.
3. La comida que usted come podría no contener tantas calorías como piensa. Un plato lleno de vegetales no tiene las mismas calorías que un queso doble mac.
4. Es posible que esté bebiendo mucha agua, lo que ayuda a perder peso.
5. Un poco exagerado, pero es posible que desee comprobar si hay gusanos intestinales. También te roba tus nutrientes.