Eso, querido amigo, todo depende de tu estado metabólico actual. Si tiene diez años y realmente creció comiendo alimentos azucarados envasados, en la mayoría de los casos podrá comer una cantidad moderada de pan (u otros alimentos con carbohidratos a base de granos) y no obtendrá ningún tipo de grasa corporal. Por otro lado, si usted tiene 60 años y ha consumido carbohidratos de forma crónica en grandes cantidades durante toda su vida, tendrá al menos algún nivel de daño metabólico (uno o más sistemas hormonales que se desconectaron y / o dejaron de funcionar de manera óptima .) Esto comenzará a mostrar más y más visualmente a medida que envejece y continúa destruyendo su sistema hormonal paso a paso.
Respuesta corta: sí, si la dejó durante el tiempo suficiente, está experimentando los obvios efectos negativos de la resistencia a la insulina (es una larga lista de demencia a la obesidad y la grasa abdominal) y también de la rapidez con la que desea revertir dichos efectos negativos.
Mi papá (66 años) sabe que no ha estado en el carro de “reducción de carbohidratos” el tiempo suficiente para sanar sus sistemas todavía. Todo lo que tiene que hacer es comenzar a comer pan y galletas nuevamente para comenzar a sentirse más cansado y sin energía. Los carbohidratos NO son la fuente de energía más eficiente en una larga milla. Una vez que ha hecho suficiente “tiempo de curación”, puede comenzar a experimentar reintroduciendo pan, etc. ¡Si en ese momento decide que incluso quiere! Es como un adicto que ya ha dejado de fumar y pasó por el proceso de abstinencia durante un tiempo suficientemente prolongado. Ya no tocarán su droga de elección porque saben que la breve sensación de éxtasis será seguida por largos períodos de sensación realmente terrible y podrida.
Es lo mismo con el azúcar. Está comprobado que es una droga (la universidad de Queens land recientemente, las drogas pueden curar ese dulce diente: estudio QUT) y es una locura adictiva.
Mi padre me preguntó esto: ¿por qué me llevó tanto tiempo darme cuenta de esto y por qué necesitaba un triple bypass para hacer que cambiara? ¡Este es un tema completamente diferente!
Si obtiene su información de jóvenes “en forma” “expertos” y están en el carro “usted necesita carbohidratos” todavía y no tienen experiencia en el mundo real con daño metabólico aún: puede ser una buena idea ir a buscar a alguien quien es saludable y feliz Y mayor de 40 años que se ha “arreglado” a sí mismo y lo ha mantenido durante mucho tiempo.
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Comida para el pensamiento.
Actualizado el 7 de enero de 2017
