Ningún alimento lo ayudaría a desarrollar un trasero redondo. La dieta te ayudará a lograr un trasero delgado, pero no la forma del trasero que tiene más que ver con la tonificación muscular. Debe concentrarse en más ejercicios centrados en los glúteos, como patadas de burro, puentes de glúteos de una sola pierna, almejas, embestidas de cuádruple y sentadillas para formar grandes músculos de glúteos redondos. Puedes probar este entrenamiento de pierna para construir glúteos y asegurarte de agregar pesos para ver resultados continuos:
Espero que esto ayude 🙂
