Algunos beneficios para la salud del arroz integral o el arroz integral son:
Alto en manganeso: el manganeso ayuda al cuerpo a sintetizar grasas. El manganeso también beneficia nuestros sistemas nervioso y reproductivo.
Rico en selenio: es rico en selenio, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades comunes como cáncer, enfermedades del corazón y artritis.
Promueve la pérdida de peso: el contenido de fibra del arroz integral mantiene la función intestinal en su punto máximo, ya que hace que la digestión sea mucho más fácil.
Rico en antioxidantes: usualmente asociamos alimentos ricos en antioxidantes con arándanos, fresas y otras frutas y vegetales. Su capacidad antioxidante está a la altura de estas súper estrellas.
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Alto en fibra Tiene alto contenido de fibra y se encuentra en la parte superior de la lista de alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon.
