Masculino o femenino ? – De todos modos, no importa
NO DIGO NADA NUEVO QUE USTED EXCEPTO PORQUE LA RESPUESTA ES OBVIULA, DEPENDE DE USTED.
solo una cita para ti, RECOMIENDA TU MENTE Y SEGUIRÁ TU CUERPO.
Creo que sabes la respuesta obvia: ¡ejercicio!
La aptitud se puede dividir en dos partes: mental y física.
No puedes tener uno sin el otro.
Debe saber que necesita mantener su nivel mental bueno y necesita
ejercicio, pero por su publicación no parece que estén haciendo eso o que puedan hacerlo.
¿Se considera que la rafinosa es un azúcar reductor? Si es así, ¿por qué?
Si todos eliminaran todos los cereales de sus dietas, ¿cuánto tiempo más viviría el humano promedio?
¿Cuáles son los errores de dieta que deben evitarse?
¿El pan de pasas de canela es saludable? ¿Por qué o por qué no?
¿Es más saludable comer 1 donut todos los días por semana o comer 7 donuts una vez a la semana?
Daré algún punto en orden de prioridad.
1 -Play algunos deportes (sugiero un poco de deporte en equipo) / yoga / ejercicio ligero en casa.
2- Si crees que no puedes mantener la continuidad, únete al gimnasio.
2 Despierte temprano y duerma temprano, la mejor manera de permanecer activo todo el día.
Y su cuerpo absorberá todo si quemará los nutrientes que está tomando.
