¿Cuáles son los errores de dieta que deben evitarse?

Error 1: elimina por completo ciertos alimentos que has estado comiendo durante años.

Error 2 contando calorías

Su dieta debe ser una mezcla saludable de grasas buenas, carbohidratos, proteínas y fibra.

Esfuérzate por estar en forma para no adelgazar.