Esta es una de las razones por las cuales los Dietistas, Nutricionistas y Entrenadores de Salud en general hablan sobre el Control de Porciones.
Siempre que consuma algo en cantidades moderadas y haga algún tipo de actividad física (no es necesario correr en la cinta de correr, una pequeña caminata durante aproximadamente media hora) debería estar bien.
No es saludable hacer ninguno de los dos. Donuts tiene una gran cantidad de azúcar y realmente no desea consumir una gran cantidad de azúcar todos los días.
Pero si tiene que elegir un menor de los 2 males, 1 donut por día es mejor que 7 donas por vez.
El cuerpo humano no está hecho para consumir cantidades excesivas de azúcar.
No profundizar en su ciencia, pero el consumo excesivo de azúcar causará daños a su hígado, funcionamientos metabólicos de su cuerpo, aumento en los niveles de ácido úrico y, por supuesto, mayor riesgo de diabetes.
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