Se dice que ciertas formas de vitaminas B ayudan a aumentar el apetito. Muchos tipos de suplementos de vitamina B que están disponibles en el mercado. Específicamente B12 y ácido fólico son los suplementos recomendados para la estimulación del apetito. Deberá asegurarse de estar tomando al menos 100 mg o más por día para ayudar a aumentar su apetito. Los alimentos con alto contenido de B12 son hígado, maíz, cereales fortificados, carnes rojas, debe intentar obtener la mayor cantidad posible de su ingesta de vitaminas de los alimentos. Aumenta tu zinc. Es posible aumentar su ingesta de zinc tomando un suplemento. Es importante obtener la mayor cantidad posible de su ingesta diaria de zinc de los alimentos. Algunos alimentos que contienen altos niveles de zinc incluyen: ostras, pollo, pierna de res, chuletas de cerdo, salvado de trigo, anacardos y semillas de calabaza. Cuando uno no tiene zinc, es posible que tenga un mal sabor de boca. La comida sabe mal. Si está experimentando alguna de estas cosas, es importante que consulte a un médico. Nadie en Internet está calificado para asesorarlo.
¿Hay algún suplemento que aumente el apetito?
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