Tengo 14 años. Solo me gustan las 2 frutas, sin verduras y pocas carnes. Cualquier cosa nueva sabe horrible. ¿Cómo empiezo a comer más sano?

Si realmente vomita cada vez que prueba alimentos que no está acostumbrado a comer, podría ser una afección médica. No es normal, y definitivamente debes ir al médico. Puede ser una alergia o una condición neurológica.

Si está exagerando, solo tiene que pedirles a sus padres que cocinen comidas nuevas para usted, o incluso mejor que aprenda a cocinar para usted, y experimente con diferentes sabores hasta que encuentre la combinación que desee. Pero te sugiero que lo hagas por ti mismo, ya que los juicios de otras personas acerca de lo que nos gusta o nos disgusta pueden tener un efecto profundo en nuestro comportamiento. Por ejemplo, conozco a una chica que nunca prueba nada nuevo, porque sus padres le han repetido a cualquiera que tenga oídos que es muy quisquillosa (en parte porque ellos mismos son quisquillosos), y que nunca prueba nada nuevo. Mientras que ella solía ser un poco selectiva, ahora se niega rotundamente a intentar cualquier cosa porque está tratando de cumplir el papel en el que ha sido confinada. Si este es tu caso, prueba cosas nuevas por ti mismo y sin decirle a nadie sobre tus intenciones, para que sus juicios no te afecten.