Nunca escuché esa afirmación en 40 años de buscar la forma física. El tiempo necesario para ponerse en forma dependerá de su nivel actual de condición física, del régimen con el que esté dispuesto a comprometerse y de cómo esté definiendo su forma.
Si está definiendo como que sus pantalones se ajustan un poco más cómodamente a su cintura y que ahora están un poco ajustados, puede ponerse en forma en un plazo de 6 semanas.
Si pretendes competir de forma segura en un maratón y has sido sedentario toda tu vida y actualmente estás en muy mal estado, 6 semanas no te llevarán allí, independientemente de tu nivel de compromiso.
Para la mayoría de las personas que se comprometen con un buen programa de acondicionamiento físico combinado con una dieta que lo respalde, se pueden lograr resultados notables en menos de 6 semanas. Quizás es de donde viene el reclamo de 6 semanas del que escuchaste. No es una referencia a un nivel óptimo de aptitud física, sino un marco temporal en el que se puede obtener un resultado.
