Los estudios demuestran que la dieta extrema ralentiza el metabolismo, pero también que las anoréxicas recuperadas tienen metabolismos inusualmente altos después de años de restricción. ¿Cómo?

No soy médico ni nada, pero tengo una opinión sobre el tema. He sido un hombre flaco y trabajador la mayor parte de mi vida y recientemente comencé a trabajar para frenar mi metabolismo para poder abrazarme con mi familia un poco más cómodamente. Esta es mi opinión, no soy un profesional médico o ni siquiera soy un dietista profesional ni nada por el estilo.

El metabolismo es causado por muchos factores diferentes.

  • Dieta
  • La capacidad de tu digestión para absorber los nutrientes de los alimentos
  • Tu nivel de actividad
  • Tu estado mental
  • Patrones en tu vida

Por lo tanto, una anoréxica tiene en el pasado patrones de no comer, comer y purgarse o algo así, y su cuerpo ha experimentado la inanición. Eso significa que su digestión y su cuerpo han experimentado situaciones en las que no tenían suficientes recursos para el funcionamiento normal y el cuerpo probablemente llegó a comenzar a digerir el tejido muscular solo para sobrevivir. Eso es bastante extremo y hace que el cuerpo trabaje más duro para extraer nutrientes de los alimentos.

Probablemente no coman grandes comidas, y probablemente no coman alimentos pesados ​​como carne y tarta de queso. Probablemente no devoren un tarro de mantequilla de maní ni coman una docena de huevos. Probablemente tampoco disfruten de comer mucha comida. Probablemente estén contentos con una buena tostada, un huevo y tal vez un trozo de tocino para el desayuno.

Ahora que estoy ralentizando mi metabolismo, como un batido verde gigante que está lleno de proteínas, grasas y nutrientes saludables y mi cuerpo tarda un tiempo en digerirlo. Sé que es un trabajo duro para mi digestión y he comenzado a aumentar de peso, por lo que mi metabolismo se está desacelerando y la dieta ha sido parte de eso.

Espero que eso ayude un poco. La tasa metabólica puede modificarse o ajustarse, pero requiere trabajo y esfuerzo y una comprensión clara de lo que está sucediendo exactamente.