Es posible que pierda peso con agua, por lo tanto, las escamas están disminuyendo, pero no está logrando ningún progreso visible en la pérdida de grasa.
Esto puede suceder al comenzar una dieta baja en carbohidratos para perder peso. Cuando consumes una mayor ingesta de carbohidratos, tus reservas de glucógeno muscular y hepático aumentan y esto aumenta la cantidad de agua que pesas. Si reduces los carbohidratos, pierdes glucógeno, lo que a su vez significa que pierdes agua y puedes perder peso muy rápidamente sin perder grasa.
Participe en nuevos desafíos de acondicionamiento físico y nutrición al comer las cantidades correctas de los nutrientes correctos, acelerará los resultados sin sentirse como si estuviera a dieta.
¿Qué hace que comience a perder peso pero no grasa?
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