¿Saltarse el desayuno o simplemente tomar un vaso de leche bueno para perder peso?

Saltarse el desayuno o simplemente tomar un vaso de leche es una muy mala idea para perder peso. No debería hacerse en absoluto. Para entender mejor las cosas, lea mi respuesta anterior:

La respuesta de Mani Mohan Nehru a ¿Cómo quemo la grasa del vientre rápidamente sin realizar ejercicios pesados?