¿Cuánta azúcar debe consumir un niño sano para arriesgar la diabetes? ¿Y qué tal un adulto?

Tengo entendido que la sobredosis de azúcar no le dará diabetes a un niño sano, sino que simplemente lo enfermará.

La diabetes tipo I no es causada por una sobredosis de azúcar en absoluto, es causada por un problema con el páncreas, donde no puede producir suficiente insulina.

La diabetes tipo II es causada por el cuerpo que desarrolla una resistencia a la insulina durante un período de tiempo, por lo que la insulina que produce el páncreas tiene poco o ningún efecto sobre el control de los niveles de glucosa en sangre.

Para tener diabetes tipo 2, el niño tendrá que consumir habitualmente demasiada cantidad de azúcar durante un período prolongado de tiempo, aunque no puedo decir cuánto o cuánto, pero usted sabría si su hijo lleva una dieta poco saludable durante un período prolongado. de tiempo ya que el niño probablemente tendrá sobrepeso u obesidad.

Las pautas actuales del NHS británico para el consumo de azúcar tienden a ser no más de 19 g / día de azúcar añadido para niños de 4 a 6 años y 24 g / día para niños de 7 a 10 años. Este no es el azúcar total sino el azúcar agregado. Azúcares naturales en frutas, vegetales y leche no cuentan como azúcares agregados. Para ayudar a su hijo a reducir el consumo de azúcar, considere cosas como dulces, pasteles, galletas, chocolates, bebidas gaseosas, etc., como golosinas especiales para ocasiones especiales, no recompensas por el buen comportamiento o peor una parte regular de la dieta diaria.