Está mal caracterizando la fruta y sus componentes:
- La fibra es un nutriente importante.
- La fruta también contiene una variedad de vitaminas y otros micronutrientes vitales.
- El azúcar no es saludable. De hecho, el azúcar es un nutriente bueno y útil que proporciona la energía que tanto se necesita. Ahora, consumir demasiada azúcar es malo, pero si comes más fruta, probablemente también estés comiendo menos en forma de galletas, barras de dulce y otros dulces, lo que significa que probablemente obtengas menos azúcar ( y mucho menos grasa) y más de las otras cosas.
