Todas las cosas con moderación. Toma una taza de café por la mañana. Disfruta de frutas y ocasionalmente de dulces. Obtenga su energía de dormir bien, hacer ejercicio regularmente y una dieta saludable.
¿Es mejor obtener su energía del azúcar (impuestos al hígado) o de la cafeína (alto nivel de cortisol, poca inmunidad)?
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