Es bueno comer aguacate con pan tostado y huevos para el desayuno todos los días?

Es bueno comer aguacate con pan tostado y huevos para el desayuno todos los días?

La respuesta depende de lo que quiere decir con “bueno” y otro contexto.

Conozco personas que comen beicon, huevos y papas todas las mañanas para el desayuno, durante años.

Conozco a personas que comen un cuenco de cereal endulzado, americano con leche, cada mañana para el desayuno, durante años.

Conozco personas que no comen nada excepto café para el desayuno, todas las mañanas, durante años.

Conozco personas que beben cerveza y comen chips de maíz para el desayuno. Quizás no todas las mañanas, pero con la suficiente frecuencia.

Conozco personas que comen lo que quieran en el desayuno, todas las mañanas.

Conozco personas que no desayunan para nada.

Todo está bien, si eso es lo que funciona para esas personas. Para aquellos que necesitan y quieren comer el desayuno, es bueno que desayunen.

Come lo que quieras en el desayuno, si es que lo haces.

Si está preguntando sobre cuestiones nutricionales o de salud según los datos estándar y establecidos sobre los aportes nutricionales diarios recomendados, esas medidas y estándares generales se basan en el contexto completo de sus hábitos alimenticios diarios. No has compartido eso. También las recomendaciones dietéticas a menudo se personalizan en función de sus propios problemas de salud, diagnósticos o relacionados. No has compartido eso tampoco.

Si nos pregunta si es “bueno” para usted según otras variables desconocidas, ni siquiera podemos comenzar a abordar los problemas.

Si te gusta y puedes comerlo, está bien. Tal vez no sea para ti, pero en general, es un buen concepto.

Nadie en línea puede decirte lo que es bueno para TI. Haga alguna investigación detallada en línea o hable con personas en la vida real que realmente lo conozcan y lo ayuden a resolverlo.