¿Por qué me canso cuando estudio durante 14 horas al día, incluso cuando duermo 7-8 horas y tengo una buena dieta?

El cerebro solo puede concentrarse por tanto tiempo a la vez. Lejos, mucho menos de 14 horas. Quizás 3, sinceramente.

Probablemente haya algo que ver con el consumo real de energía del cerebro (muchas calorías lo incluyen, y no creo que nadie sepa exactamente qué hace con ellos).

Pero aquí hay otro pensamiento. El sueño es cuando el cerebro organiza el conocimiento adquirido recientemente. Procesa recuerdos. Tal vez te estás cansando porque tu memoria RAM está llena y necesita almacenarse en tu disco duro. Quizás sabe que el sueño está en orden y quiere que duerma la siesta.

¡Vale la pena intentarlo!

Además, 14 horas, ¿de verdad? Quiero decir, bueno para ti y tu ambición, pero Jesús, ¡consigue una vida fuera de los libros!

14 horas es demasiado tiempo. Estudiar significa que su cerebro está absorbiendo información durante más de la mitad del día.

Puede dormir durante un tiempo razonable, pero con todo lo que su cerebro ha hecho es poco probable que se cierre por completo.

El sueño de calidad es mejor que la cantidad.

Intente y reduzca su tiempo de estudio e incluya actividades de ocio en su día.

Demasiado te dejará estresado. Elabore un plan de gestión del tiempo con un amigo o tutor.

¡Estudia durante 14 horas! eres un genio jaja, eso es fantástico. El cansancio se debe a tus intensas habilidades de concentración, tu cabeza está agotada y es por eso que te sientes cansado. 14 horas es excesivo. Debo pensar, sin embargo, que se destacará en cualquier tema que esté estudiando durante ese período de tiempo, por lo que, en algunos aspectos, puede ser un precio que valga la pena pagar. Reduzca a 10 horas si puede y vea si se siente con más energía.

Necesitas hacer ejercicio. Sugiero caminar o andar en bicicleta después de cada 2-3 horas. Su estudio será más efectivo y descubrirá que solo necesita estudiar de 8 a 10 horas en lugar de 14. Inténtelo, se sorprenderá.