¿Por qué no podía dormir más de 6 horas si dormía antes de la hora en que solía dormir todos los días?

Porque aparentemente seis horas es lo que tu cuerpo quiere.

Si seis horas lo dejan bien descansado y funcionando bien, entonces déjelo así. El hecho de que los demás necesiten dormir más o menos no significa que lo haga, así que sea feliz de que no sea 9-10 como algunos (la mayoría de las veces) donde se come en su día.

Si no estás bien descansado, si la falta de sueño te hace sentir toda la miseria de la privación del sueño, y sin embargo no puedes dormir más que eso … Bueno, no es un problema con el que tengo mucha experiencia. Mi padre solo podía dormir 3-4 horas a la vez y necesitaba más, así que hizo lo posible por dormir dos veces al día, doblándose para tener entre 6 y 8 horas, lo suficiente para que funcionara bien. Tal vez intentar dormir la siesta? De lo contrario, consulte a su médico. La medicina para el sueño aún es bastante nueva en el mundo médico, es posible que necesite buscar un médico con cierto aprendizaje / experiencia para tratar los problemas del sueño, pero no debería ser demasiado difícil.

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