En realidad, puedes meditar en cualquier posición.
Lo más importante para encontrar la posición correcta para usted es sentirse cómodo con eso. Sentarse parece ser mejor para muchas personas debido al flujo de energía hacia arriba, pero no es obligatorio.
Así que trata de meditar acostado. En caso de que se quede dormido, intente una posición cómoda para sentarse.
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