Omita la meditación e ir directamente a las formas probadas y verdaderas de lograr estados de sueño lúcidos. Hay muchos, búscalos. Mantenga un diario de sueños, haga los ejercicios de vigilia (google). Una que funcionó bien para mí fue llevar un diario junto a mi cama y tan pronto como tenga un sueño y me despierto de él, escribiré todo lo que pueda recordar, sentimientos, colores, formas e ideas. No tiene que ser oraciones completas, o legible para ese asunto. Solo el hecho de escribirlo e intentar recordarlo te permitirá estar más consciente durante el sueño. También intente mirar sus manos, estudítelas durante 1 minuto y pregúntese si está despierto. Haga esto cada hora durante varios días, comenzará a hacer esto en su sueño.
Una palabra de precaución. Tuve que parar porque dejé de poder decir si estaba despierto y despertaría de un sueño solo para descubrir que estaba en otro sueño. Pero mientras estaba despierto, a veces pensaba que todavía estaba en un sueño. Hay una razón por la que desarrollamos la capacidad de separar los sueños y la realidad. Mejor no atornillar con eso. Un amigo incluso se suicidó después de no poder distinguir el sueño de la realidad. Los sueños lúcidos son cosas potentes. Ten cuidado.