Bajo en carbohidratos o no, dar comidas congeladas el levantamiento ho. Independientemente de su contenido calórico o de carbohidratos, a menudo carecen de nutrientes y están llenos de conservantes y grasas hidrogenadas que pueden interferir con la forma en que su cuerpo se comunica a través de los mensajes químicos.
Este cóctel puede socavar su salud y sabotear sus objetivos. Sea una galleta inteligente y elija alimentos ricos en nutrientes. Optar por una comida llena de nutrientes de alimentos integrales en lugar de una comida congelada significará que usted es:
1 – no recibir basura
2 – provisión de antioxidantes, fitonutrientes, vitaminas y minerales abundantes, de apoyo y de protección.
Si te inclinas hacia una dieta alta en grasas / proteínas, baja en carbohidratos, entonces te recomendaría tener aguacates / Guacamole a mano para una rápida corrección de la grasa o para agregar a las comidas.
Siempre tenga algo de carne magra y nueces disponibles para tirar en una comida. Alternativamente, un batido o suplemento siempre es una buena solución de solución rápida.
