Hay muchos estudios de privación de sueño que muestran que su rendimiento disminuirá y que no podrá retener el conocimiento de que está estudiando.
No aprendes cuando lees o en una conferencia. Aprende cuando está en un sueño profundo y es entonces cuando se produce la nololasticidad para formar las conexiones necesarias para el aprendizaje.
No cultivas músculos en el gimnasio cuando entrenas. Esto también ocurre durante el sueño cuando las hormonas de crecimiento se liberan y las células se reparan.
La privación del sueño también ha causado la muerte, pero esto puede estar relacionado con largos períodos de inactividad.
