¿Por qué me siento con sueño pero no cansado?

Sentirse somnoliento es un mensaje enviado por su propio cuerpo a su mente. En traducción: “necesitamos tiempo de inactividad, así que (el cuerpo) puede hacer mi tarea de mantenimiento correctamente. Podría ser cualquier cosa, pero lo más probable es que esté generando energía vital.

El cansancio es una etapa física después de la acción mental, emocional o física. No todos actúan igual, también la interpretación de esto podría ser diferente, por ejemplo, sentirse débil. Sí, puede ir más allá de los límites, por lo que en una situación extrema, puede pagar un precio más alto.

En otras palabras, tienes dos opciones:

1. aumentar la duración del tiempo de sueño o

2. superar las señales del cuerpo y seguir adelante haciendo ejercicios, tomando café u otras drogas, lavarse la cara con agua fría, etc.

La pregunta es: ¿cuál es la causa principal de tus sentimientos?

Debe ir a un chequeo con su médico ya que es posible que tenga problemas de salud. Puede ser el número de razones para tales síntomas.

Si su salud está “OK”, entonces puede considerar otra explicación y solución.

La explicación más simple: durante el descanso, tu cuerpo debe generar suficiente energía para el día siguiente. Si es menos de lo que no ha dormido lo suficiente (7-8 horas +/- 1 hora) o su sueño no es refrescante, algo lo perturba durante el sueño (ambiente ruidoso, cama incómoda, exposición a CEM (campos electromagnéticos), a gusanos (a fríos) en su habitación, algo de lo que se está preocupando (estrés), no hay aire fresco en la habitación, etc.).

La mayoría de las razones son obvias. Solo un recordatorio de que en tales condiciones su cuerpo intenta hacer que su descanso sea más cómodo. Esto interrumpe la generación de energía adecuada.

Los EMF a los que probablemente estés expuesto son un enemigo silencioso pero poderoso. Tu cuerpo no es perfecto y ve en ellos enemigos como bacterias o virus. Para su defensa, el sistema de defensa pelea con los CEM. Esta lucha no tiene remedio; nada ha cambiado, pero su energía de drenaje de su cuerpo. La misma energía que debe tener para administrar adecuadamente el día siguiente.

La lista de exposición a los síntomas de los CEM es larga ( la lista completa está aquí ).

Algunos de ellos son:

  • Fatiga moderada o severa y disminución de la energía
  • Fatiga cronica
  • Insomnio o despertarse sintiéndose tan cansado como cuando se fue a dormir (sueño)

Los enlaces a soluciones y explicaciones también se proporcionan en esta página.

Esta solución está patentada y probada en todos los casos durante los últimos 17 años. No hay suficiente espacio para explicarlo todo. Todo se explica paso a paso en nuestro sitio web y los enlaces a soluciones prácticas se encuentran en la página ” Síntomas ” mencionada anteriormente.

Podría ser un sueño deficiente la noche anterior, por lo que a pesar de que estuvo durmiendo durante un tiempo suficiente, no descansó adecuadamente.

También podría ser un problema de salud, como trastornos del sueño, enfermedades y una dieta deficiente.

Además, puede que se esté despertando en medio del ciclo de sueño, que está en ciclos de 90 minutos. Para recibir energía por la mañana, debe dormir alrededor de 6 horas, 7,5 horas o 9 horas, en ciclos de 90 minutos, dependiendo de la cantidad de sueño que necesite ya que cada persona es diferente. Despertarse en el medio del ciclo de sueño, como dormir 7 horas te hace sentir agotado cuando te despiertas inmediatamente del sueño profundo, por lo que a tu cuerpo le resulta más difícil adaptarse

Sin embargo, no soy un experto, así que puedes consultar en Internet para obtener más detalles sobre este

Depresión o trastorno del sueño no diagnosticado.

Esto me pasa a mí también. Incluso cuando como una dieta adecuada, esto sucede. También hago ejercicio todos los días. Siempre tomo vitaminas para suplementar. Incluso intenté tomar aminoácidos.

Creo que es solo que me canso cuando estoy en mi habitación porque mi cerebro está siendo engañado para asociar mi habitación con estar cansado. Por lo tanto, me da sueño aunque sé que no debería estar cansado. Podrías evitar lugares cómodos como la casa, pero puedo entender cómo podría ser difícil. Pero funciona Si me quedo afuera todo el día, no tendré esa sensación de sueño que siento en casa.

He intentado beber café también para ayudar y lo hago, pero no puedo beberlo todos los días o me vuelvo demasiado tolerante con la cafeína y pierde sus efectos. Mi compañero de trabajo se metió en el ginseng. Tal vez podrías probar eso o algo similar.

Conmigo había sido una batalla de por vida con no tener suficiente dopamina en mi cerebro. En cuanto a ti, hay dos drogas sin efectos secundarios que deberían despertarte.

Eldepryl aka seleglinee

Y

Provigil aka modafinil

Y si fuera usted, llamaría a mi médico y pediría su primera cita. Y dime cómo va.

  1. No te sientes cansado pero tu cuerpo se siente cansado así que te sientes somnoliento …

Usted se siente somnoliento porque está habituado a él. Deje de dormir y haga un poco de trabajo, se sentirá activo. Regrese temprano y haga algo de ejercicio. Esto lo ayudará.

Estoy lejos de ser un experto, sin embargo soy observador y un patrón que escucho a menudo en relación con el cansancio es Tiroides, acude a tu médico y revisa tu tiroides.

Te falta vitamina B12 o no has tenido suficiente sueño REM