Ya sea de costado o boca arriba.
La mayoría de las personas duermen de su lado así:
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Algunas personas duermen boca arriba así:
¿Por qué mi gato se queda flácido mientras duerme?
¿Hay personas que nunca duermen?
¿Puedo entrenarme para dormir durante el día y trabajar de noche?
Cómo arreglar rápidamente un ciclo de sueño severamente dañado
[2]
Cada posición de sueño tiene pros y contras.
Dormir de lado puede causar problemas con la circulación de la sangre y puede despertarse con un brazo adormecido. Dormir boca arriba puede causar ronquidos.
La mejor opción es usar una almohada si duerme de costado.
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Mantendrá su área pélvica alineada y también evitará entumecimiento en las manos.
Notas a pie de página
[1] Imagen en telegraph.co.uk
[2] Imagen en juicing-for-health.com
[3] https://ae01.alicdn.com/kf/HTB13…