Dormir en el estómago
Dormir boca abajo es considerado como la peor posición para dormir. La única razón es que cuando dormimos boca abajo, la curva natural de nuestra columna vertebral se aplana, lo que causa dolor lumbar. También provoca dolor en el cuello. Siempre debes evitar dormir boca abajo.
Dormir en la espalda
Dormir boca arriba mantiene nuestra espalda y cuello sanos porque nuestra espalda es recta. Sin embargo, aquellos que duermen boca arriba pueden tener problemas de ronquidos. Cuando dormimos de espaldas, la gravedad obliga a la base de la lengua a colapsar en las vías respiratorias, lo que obstruye la respiración y crea ruidos de ronquido tan agradables que mantienen a los vecinos despiertos por la noche.
En pocas palabras, cada estilo para dormir tiene sus propios pros y contras. Sin embargo, dormir con el estómago es considerado como el más peligroso para la salud.
