Querido amigo,
Gracias por hacer esta pregunta. Intentemos entender el insomnio brevemente.
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es la incapacidad de una persona para conciliar el sueño. En algunos casos, la persona puede encontrar dificultades para retener el sueño. En resumen, la persona priva de suficiente cantidad y calidad de sueño.
¿Cuáles son los tipos de insomnio?
El insomnio o insomnio puede ser insomnio agudo o insomnio crónico. Generalmente, el insomnio que se prolonga a un par de semanas puede considerarse crónico. El insomnio agudo proporcional es común en las generaciones más jóvenes. El estrés, las ansiedades y las situaciones actuales de estilo de vida son causas comunes de este insomnio agudo. Diferenciar los tipos de insomnio requiere un poco de experiencia. A veces, un caso de ataques agudos intermitentes puede malinterpretar nuestra conclusión.
Cómo superar noches de insomnio
¿Puede el insomnio ser la causa de la pérdida del apetito? Si es así, ¿cómo se puede tratar esto?
¿Es posible tener narcolepsia e insomnio?
Cómo conciliar el sueño de la noche a la mañana
¿Cuál fue tu experiencia con el insomnio crónico y cómo lo curaste?
¿Cuándo y cómo puede ocurrir el insomnio?
El insomnio puede ocurrir como primario o secundario. El insomnio secundario se origina en trastornos acompañados. Por ejemplo, alguien con dolor de muelas severo no podría quedarse dormido debido a dolores. Por el contrario, en los casos de insomnio primario, uno no tendría una causa tan acompañada que afectara el sueño.
¿Cuándo decir que tengo insomnio?
El requisito de sueño para un adulto normal es de 7 a 8 horas en un día. La duración puede variar según la edad y el estado de salud. Cualquiera que duerma menos que la duración requerida puede concluir como paciente de insomnio.
¿Por qué el insomnio es tan complejo de tratar?
Solo recuerda un día en caso de que no hayas dormido lo suficiente. ¿Qué estaba pasando por tu mente? ¿Cómo te sentías? Seguramente, no estabas en tus sentidos regulares.
El insomnio a corto plazo o agudo afecta nuestra concentración. La fatiga, el cansancio, la inquietud, el dolor de cabeza y la fatiga visual son los síntomas más comunes.
El insomnio crónico tiene un impacto más amplio. Puede afectar su inmunidad, los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial, el poder de memorización, etc.
En todas las situaciones, uno pierde su capacidad de realizar tareas afiladas. La persona sigue siendo propensa a los accidentes.
Muchas veces los casos de insomnio permanecen escondidos. A menudo se notan durante los chequeos médicos. En muchas poblaciones faltan conocimientos para informar insomnio.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el insomnio?
El insomnio que surge de la ansiedad aguda o el estrés agudo puede ser autolimitado. Lo que significa que la persona reconoce la importancia de dormir, él mismo evita las distracciones que no le permitían dormir. El problema real surge cuando la persona pierde esta habilidad o simplemente no puede evitar las distracciones internas o externas.
Por lo general, los médicos prescriben medicamentos para dormir (sedantes o ansiolíticos como diazepam, zolpidem, etc.). Los médicos también recomiendan mantenerse alejados de las situaciones que pueden causar insomnio.
Ayurveda considera este trastorno como un desequilibrio de Tarpak Kapha (Kapha dosha que nutre las células cerebrales), Prana Vata (en esta enfermedad Vata que controla todo el proceso de pensamiento) y Sadhak Pitta (en esta enfermedad Pitta que controla las emociones del corazón). Por lo tanto, el tratamiento ayurvédico para el insomnio principalmente tiene como objetivo equilibrar estos 3 Karanas. A menudo se recetan remedios herbales que constituyen Brahmi, Vacha, Shankhpushpi y Ashwagandha. Jatamansi o bhutaghni a menudo se promociona como poseedores de la capacidad de controlar los males de los pensamientos.
El yoga y la meditación a menudo se consideran los mejores medios para tratar el trastorno del insomnio. Asanas como Shavasana, Pranayam Kriya, Bhramari son algunos ejemplos útiles.
Vuelve a tu pregunta
¿Cuál es el mejor tratamiento para el insomnio?
La medicina moderna viene con sus enfermedades especialmente si se consume por más tiempo. La amenaza de drogodependencia es alta. Las pastillas para dormir pueden causar abstinencia.
Uno tiene que seguir honestamente el Yoga o la meditación durante un período considerable para obtener algunos beneficios reales.
Número de personas que desean evitar los efectos secundarios del medicamento. Muchos no podrían cambiar su estilo de vida y seguir siendo insensibles al insomnio. Algunos no pudieron controlar sus pensamientos a pesar de la consejería mientras que algunos no pudieron evitar el estrés.
Por lo tanto,
El remedio homeopático constitucional es el mejor enfoque para el insomnio crónico
Homoeoapthy funciona en forma individual. Al igual que los medicamentos modernos, no existe un remedio universal para el insomnio. En resumen, remedio que el insomnio curado en ti puede no curar el insomnio de otro paciente y viceversa. Sin embargo, uno puede obtener pocos remedios que muestren insomnio mientras lo demuestran.
Insomnio éxitos principales:
Opio, Coffea cruda, Nux vomica, Ambra grisea, álbum de arsénico, Hyoscyamus niger, Sulphur, Belladonna, Chamomilla, Argenticum nitricum;
Causticum, Ferrum metallicum, Muriaticum acidum, Tabacum, Senecio jacobaea ; Cannabis indica, Kalium phosphoricum, Gelsemium, Ignatia amara, Magnesium carbonica, Cocculus indica, Aconitum napellus, Arnica Montana, etc.
Pero el mejor remedio o el mejor tratamiento se finalizará después de consultarlo de forma homeopática.
de,
www.myhealthletter.com
