Puede haber una serie de razones por las que no está durmiendo y careciendo de apetito. Para “culpar” al insomnio puede dejar de considerar problemas como el estrés, la ansiedad o las depresiones que pueden afectar el sueño y el apetito. Consulte con su médico para diagnosticar qué está causando dos de sus síntomas. ¿Hay más?
Romper el hábito del insomnio te beneficiará de muchas maneras. Cómo dormir: Insomnio Cardiff | Insomnio y problemas de sueño Hipnoterapia Cardiff
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¿Cuáles son algunas buenas maneras de controlar tu apetito?
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Si bien suele ser al revés, esto puede suceder. Además de las modificaciones en el estilo de vida que podría hacer, una dosis baja del antidepresivo mirtazapina (Remeron) no solo lo ayudará a dormir, sino también a aumentar sus niveles de hambre.
Si tiene IBS, sí. La falta de sueño puede empeorar sus síntomas. Eso puede ponerte en un círculo vicioso si tu estómago te mantiene despierto.
Dormir e IBS: cómo la falta de sueño puede afectar sus síntomas de IBS – The Fodmap Challenge
