La ingestión de alcohol puede ayudarlo a corto plazo. Pero si lo usa con mucha frecuencia como ayuda para dormir, puede causar insomnio al interrumpir la homeostasis del sueño.
Para obtener más información, visite: El consumo de alcohol puede afectar el sueño, causar insomnio | Noticias de Psych Central
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Bebida Moderada Definida
Alcohol: si bebe, manténgalo moderado – Mayo Clinic
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