Lean Cuisine es una marca de alimentos preparados que no requieren preparación y que pueden comerse después del calentamiento. Tal como lo veo, no es diferente de otros alimentos procesados: todos son deliciosos y sin complicaciones; pero a la larga, nada puede igualar la comida casera.
Para empezar, veamos algunos alimentos de Lean Cuisine y trataremos de resaltar algunos de los ingredientes poco saludables:
i) Alfredo Pasta con pollo y brócoli
· Harina de trigo blanqueada es trigo moderno que implica una pérdida de nutrientes
· Mono y diglicéridos son aditivos alimentarios y conservantes y pueden contener ácidos grasos trans; otros adictivos son carragenano, goma de xantano, almidón de maíz modificado y maltodextrina (que también es un azúcar artificial)
¡Pero qué cantidad de químicos estás trayendo a tu cuerpo!
¿Una dieta baja en carbohidratos funciona para personas activas?
¿Cuánto azúcar tienes que comer para obtener daño al hígado?
· El apio deshidratado puede ser alto en calorías y alto en azúcar
ii) Supreme Pizza
· Los adictivos incluyen mononitrato de tiamina y bha y bht pueden enfermarte
· La harina enriquecida utilizada ha sido despojada de la mayoría de las vitaminas y minerales naturales.
· El sabor del humo natural podría dañar su ADN
La vitamina B sintética (mononitrato de tiamina) desencadena reacciones alérgicas y causa enfermedad hepática, ya que tiende a acumularse en el cuerpo.
iii) pollo al horno
· Carragenano y goma de xantano son los adictivos encontrados
· La harina de trigo enriquecida no tiene mucho valor alimenticio
· Ajo deshidratado puede engordar
Sin contar los azúcares, grasas y aceites saturados no saludables, esto muestra que cuando comes alimentos procesados, estás ingiriendo sustancias químicas que forman parte de algunos de los ingredientes; y esto puede ser dañino para su cuerpo y hacer que aumente de peso.
¿Por qué no considerar obtener una olla de cocción lenta? Las ollas de cocción lenta hacen comidas deliciosas y saludables donde puedes comer todas las comidas enteras, los adictivos.
Así que consigue una cocina para hacer una papilla de seis granos. En 5 tazas de agua, agregue algunas frutas secas y nueces, 3 cucharadas de avena, trigo partido, arroz integral, 2 cucharadas de cebada, mijo y harina de maíz. Agregue una cucharadita de canela molida y un poco de leche si lo desea. Si hace esto de la noche a la mañana, comerá un desayuno saludable por la mañana.
Además, también puede configurar su cocina para cocinar una comida antes de irse a trabajar; y tu comida está lista para cuando llegues a casa.
Para más, ir a:
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