¿Qué pasará si como comida solo una vez al día junto con beber 1.5 litros de agua?

Esto no debería ser un problema en absoluto. Mientras escribo esta respuesta, el Ramadán, el noveno mes del calendario islámico, está sucediendo. Durante todo un mes, los musulmanes que observan la tradición están en ayuno [1] durante el día, solo comen (y beben) antes del amanecer y después del atardecer. Millones de personas están ayunando en este momento.

El cuerpo necesita agua y una cierta cantidad de calorías [2] para sobrevivir, siempre que esta cantidad se consuma todos los días y contenga la cantidad correcta de componentes necesarios para vivir de manera saludable (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, …) , estarás bien. Por supuesto, es más saludable distribuirlos en varias comidas durante el día, ya que necesitará la energía para sus actividades diarias.

Notas a pie de página

[1] Ramadán – Wikipedia

[2] ¿Cuántas calorías debes comer?

es muy difícil para tu sistema digestivo empacar todo esto a la vez. Su estómago y su hígado necesitan tiempo para procesar la comida que ingiere. Te sentirás demasiado lleno e hinchado, también te estirará el estómago. La mayoría de la gente simplemente no puede caber un día completo de comida con 6 vasos de agua al mismo tiempo. De hecho, tu estómago podría incluso romperse si lo forzaste.

También tendrá un nivel bajo de azúcar en la sangre una vez que la comida se haya digerido. Realmente no lo recomiendo

Si consume suficientes calorías para mantener su tipo de cuerpo / gasto de energía, así como cumplir con los requisitos nutricionales básicos, es probable que esté bien.

Recuerde que los cuerpos, los alimentos y los sistemas de energía todavía obedecen las leyes de la termodinámica.

Eso suena como una versión de ayuno intermitente. Algunas personas hacen 8/16 o 4/20 o incluso 1/23 días en las que come durante una ventana pequeña durante el día y se abstiene de comer durante las otras horas del día. Por lo que he leído, pierden peso y descubren que se sienten muy bien físicamente sin ningún efecto negativo.

Nada pasará. Tendrás que beber más agua. Estarás más enojado más a menudo, con personas y todo. Tendrás más acidez y la incomodidad que conlleva. Puede que no mueras si consumes suficientes calorías.

Perderá su exceso de grasa corporal y será delgado. En realidad, se considera una buena práctica.